Yoga Egzersizlerinin Sağlık Üzerine Etkileri
Yoga nedir? Yoga egzersizlerinin faydaları nelerdir? Yoga’nın stres, vücut esnekliği ve zihinsel sağlık üzerindeki etkileri hakkında kısa ve bilgilendirici…
Sağlıklı Yaşam İçin Kilo Kontrolü Yöntemleri
Sağlıklı yaşam için kilo kontrolü yöntemleri hakkında beslenme alışkanlıkları, egzersiz rutini, stres yönetimi, uyku programı ve sağlıklı yaşam tarzı…
Panik Atak Nedir, Nasıl Geçer
Panik atak, ani ve şiddetli korku veya endişe hissiyle ortaya çıkan beklenmedik bir durumdur. Panik ataklar genel olarak birkaç…
Öpücük Hastalığı Belirtileri Nelerdir
Halk dilinde öpücük hastalığı denilen hastalığın halkta görülme oranı, 2.000’1 denilebilir. Ama esas olarak lise dönemlerinde bu oran 100…